co brac

[...] mojego life style'u i jeszcze taka mala dygresja; smiesza mnie ludzie ktorzy mowia ze ich kox wyniszcza i po ilus tam tygodnaich juz sie zle czuja... Jak Wam szkodza saa to przerzuccie sie na szachy. Ja sie czuje zayebiscie. Nie umialbym brac czegos co mi szkodzi wiec jak wy tak mozecie? Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-02-14 14:27:32

[...] Dostalem dzisiaj koszulke z krotkim rekawem w rozmiarze L, wedlug waszej tabeli powinna miec 64cm dlugosci, a ma 68... Wklejam zdjecie zebyscie wiedzieli jakie rozmiary brac, ja dostalem L, ale wiem ze gdybym mial kupic jeszcze raz wzialbym XL z tego wzgledu ze przy podnoszeniu rąk do gory koszulka sie podwija i za kazdym razem trzeba ja [...]

5. i jak z tym martwym ma być np. rampa 6 od 50 co 20kg do 130, czy 2 x 130 na koniec ? Zrób 50-70-90-110-130 x 6 i 130 x 6 Tak myślałem, że pp zyebałem %-). Zawsze starałem się prostować łokcie przy ćwiczenaich na triceps, myślałem że to daję maksymalne napięcie. 1. Myślisz, że przy unoszeniach pozostać na piątkach czy siódemkach? 2. w dni [...]

DT 150b 60t 200ww suplementy: o3, d3, witaminy, mgx 2, kofeina, bcaa http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-02-23 mama mnie wspiera, więc dziś wołowinka i truskawki %-) będąc na zajęciach dostałam sms'a "kupiłam ci wołowinkę :-)" i humor poprawiony :-D Trening MC 75/85/95 % x5/3/1+max 55/62/70 x 5 [...]

wiórki kokosowe warte uwagi ? czy słabe źródło tłuszczy ? Są ok. Ja mam pytanie odnośnie picia podczas posiłku ,mianowicie czy spożywanie zup albo płatków razem z mlekiem spowalnia trawienie , bo sam nie mogę do tego dojść gdyż bądź co bądź jest to łączenie płynów z pożywieniem ,a na wielu stronach pisze że takie coś rozrzedza soki trawienne i [...]

[...] ankietę, http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html , piszesz że nie bd stosował się do diety bo Cię nie stać ale linijke wyżej napisałeś jake brac odżywki wiec to wszytko mija się z celem , to co wydasz na odżywki to kup jedzenie a dlatego że bez dobrego jedzenia diety to same odżywki nic nie dadzą tylko wyrzucisz [...]

[...] tym co bylo w chwili uszkodzenia;-) Bylo znieczulenie pod pache pozniej i oczywiscie przed tym kroplowa ( musialem sie wstawic naczczo) pozniej dali jakiegos szota i kazali brac te przeciw zakrzepowe ,chcieli dac mi cos przeciwbolowego na recke ale nie chcialem bo mnie nie bolalo a jak gadalem z lekarzem to powiedzial ze jak bardzo bedzie bolalo [...]

Codziennie jem około 2-3 posiłków z kaszą gryczaną w której jest 218mg magnezu co daje 436-654 mg mageznu, kupiłem sobie też apteczne ZMA . I pytanie czy jest sens brać dodatkowo magnez w tabletkach skoro w sumie odpowiednią ilość magnezu dostarczam z diety ? Oraz czy dawka zicnas forte pół tabletki wystarczy- około 16mg cynku - ( a zawartość [...]

Czytałam, co jedzą lejdis, ale niestety nie jestem idealna i nie potrafię (na razie) tak jeść. Ta pierwsza miska była obrazowa - czyli tak do tej pory wyglądał mój przeciętny dzień. Nie należy tego traktować jako mój pomysł na odchudzanie %-) Wczoraj nie było po prostu okazji, żeby zjeść jajka. Dzisiaj rano o tym pomyślałam i udało mi się o nie [...]

jesteście chorzy psychicznie żeby brac te gówna od burneiki, kiedys z cyberem sami sypali splesniałe prochy pokłocili sie zapewne o kase i sypia teraz z tym białym murzynem michasiem g**** jakieś pewnie przeterminowane splesniałe odzywki innych firm co wylewaja do ścieków, a co ten pajac michas robi tam bieduje za wielką kałuża to ma czas na [...]

ja tam obstawiam wygraną:-) Z tego co kojarze Celeban gra na lewej w klubie a w Sląsku jak grywał na środku to średnio mu to szło Rybus to też bardziej defensywny środek niż skrzydło ,no i jest lepszy od Łukasika i wydaje mi sie że postawi na Obraniaka w pierwszym,jeśli tak to mam nadzieje że zagra tak jak potrafi:-) No to źle kojarzysz,bo [...]

[...] się źle czuł jakieś mroczki przed oczmi, drgawki to znaczy że cukier Ci spada i takie bieganie nie jest dla Ciebie. 4 Jak przed piłką zjesz posiłek to aminek nie musisz brac 5 To zalezy od organizmu, zapotzrebowania na białko koleś co wazy 120 kg i spozywa 3g na kg to daje 360 podzielić na 6 posiłków to daje nam po 60g na posiłek [...]

[...] http://allegro.pl/pro-halo-dragon-nutri ... 06294.html to na odblok http://allegro.pl/6-bromo-dragon-nutrit ... 90258.html Nie wiem co na oslone lepsze?http://allegro.pl/livermilk-n-acetyl-cysteine-oslonki-na-cykl-i3103959939.html czy cos z apteki bez recepty. Ma ktos sprawdzone dojscie do ph? czy brac od tego kolesia co liny wrzucalem?

nie zdążyłem edytować wcześniejszej wypowiedzi.. Co do jedzenia oczywiście mięsa/ryby będą zmieniane tak samo ryż/kasza/makaron/ziemniaki. Od dwóch dni testuje tą diete i powiem, że ciężko mi wsunąć taką ilość jedzenia.. Co do amino to szczerze nie znam się na tym, ten zestaw co kupiłem kolega mi polecił, że będzie czysta masa szła na tym.. [...]

Czyli odpuścić sobie faze nasycenia? Co do pory spożycia gainera, to nie wylicze, gdyż nie mam ułożonej szczegółowej diety, staram sie jeść 5-6 posiłków dziennie mniej wiecej w równym odstepie czasowym. Co do biegania- brać odrazu po, czy wtedy gdy bedzie wygodniej? I z tego co słyszałem/czytałem- przyjmowanie kreatyny na czczo to mit. Prawda czy [...]

Jest różnica jak cholera, im większy ciężar tymbardziej trzeba brać wszystko pod uwagę, choćby średnica talerzy...jakbym nawet założył 12 talerzy po 10kg to nie miałbym już gdzie złapać...na 20-tkach ten ruch jest hmm.. krótki to może nie, adekwatny do ciężaru i średnicy talerzy, same oderwanie od ziemi tego ciężaru bardzo mocno aktywuję [...]

~Igor po co zadajesz 2x to samo pytanie i dublujesz tematy? w temacie Jaki_suplement_pomocniczy_przy_zbijaniu_wagi zostało wytłumaczone WSZYSTKO na temat zbijania. Wyraźnie napisałem, że ja w 3 dni zbiłem tym sposobem ok 6 kg bez straty samopoczucia. Na domiar złego większość robisz na opak jak Ci ludzie radzą. Czy jabłczan czy monohydrant zasada [...]

mozna brać cyklicznie na większych dawkach, a można "regeneracyjnie" - 5-10g/ dzień bez przerw. Co do produktu to jest on złożony i kreatyna pełni istotną rolę. Działanie beta-alaniny może być wzmocnione i przedłużone, dlaczego więc tego nie robić. Jak któś szuka pojedyńczego składnika, zaniedbując synergizm jego działania, to z pewnością znajdzie [...]

Znalazłem jednak czas wolny dziś i oto wyniki. Powiem tak złożyłem tą dietę taką jaka by mi najbardziej pasowała. Starałem się wzorować na tym co Napisałeś choć ten nie do końca(jak widać). Wzorowałem się także na diecie z Twojego profilu(widać szczególnie w 3 posiłku :D) Dałem mniej kalori ponieważ według mnie(pewnie się mylę :D) tyle [...]

hmm. uspokojiliscie mnie. myslalem ze porcje przyjmowania jablczanu maja wieksze znaczenie. dzieki za odpowiedzi. mam jeszcze sprawe. a mianowicie w grudniu zaczalem brac l carnityne i thermo fat burnera do konca marca w celu schudniecia. w tym czasie od grudnia cwiczylem na silce 3x w tygodniu do dzisiaj plus jakies aeroby. schudlem ze 110 [...]